专业肚皮舞培训 武汉戴菲尔东方舞馆 水果湖肚皮舞

　　肚皮舞爱好者怎样选择音乐

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肚皮舞所谓的核心在于肚子，不是身材很瘦弱的人跳肚皮舞就好看，肥胖的人跳就难看；如果你真的是把肚皮舞当做一种爱好，专业肚皮舞培训班，如果你真的把肚皮舞当成是一种艺术形式，如果你真的想去体验和感受这种异域文化，那么你就需要去走近、去聆听真正的肚皮舞音乐，去了解怎样伴随真正的肚皮舞音乐跳舞。

将注意力集中在臀部，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时腰部要挺直。

两手举高互握，身体微微坐低。用臀部力量由右向左快速摆动，左右交替练习。注意摆动时只有臀部用力，其他部位保持静止状态。

肚皮舞除具有扫除身体“死角”的独特作用外，其他作用也让你意想不到，如女性在做器械运动或其他有氧健身时，水果湖肚皮舞，通常很难活动到的部位，如骨盆、耻骨和腹腔，通过跳肚皮舞可得到锻炼，这对调节女性内分泌系统均有显着效果。

三大基本声

doum：右手后四指并拢在鼓面上敲击出的声音，浑厚深沉 tek：右手中指、无名指一齐在鼓面边缘敲击出的声音，高亢尖锐ka：左手无名指在鼓面边缘敲击出的声音，清脆响亮常用声音pop：与ka声音  一样，但同时要用右手请按住鼓面，干脆而跳跃slap：右手掌弓微蜷敲击鼓面，沉闷内敛 roll：左手手指快速地挨个接触鼓面，低回连绵，持续不断。

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