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月子中心月子餐常用的食材
月子中心月子餐常用的食材

女性坐月子是一件非常重要的事情，产妇除了要照顾宝宝以外，月子会所服务质量，还要顾及自己身体的恢复。很多产妇在月子里的饮食营养跟不上，都导致了身体遗留下月zhi病。因此很多老人在伺候月子的时候，公寓式月子会所好不好，都会学着模仿月子中心的月子餐给产妇安排饮食，其实营养餐的制作方法并不难，关键在于食材选择方面。那来了解下月子中心月子餐常用的食材。

1、鸡肉

鸡肉的肉质鲜美细腻，很适合产妇食用。鸡肉里面含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷等多种矿物质，和维生素a、b、d、e等多种营养素。鸡肉不仅可以帮助产妇补充营养，还能起到健脾补虚、强壮筋骨的功效。另外，鸡肉还能够帮助孕妈妈可以bu气养血、润泽肌肤。

2、猪蹄

相信很多产妇月子里都会吃猪脚汤，其实月子中心也不例外，营养餐里经常会用到猪脚。猪脚中含有丰富的胶原蛋白，和维生素及矿物质的含量也是极其高的。给产妇吃猪脚汤，不只是可以补充身体流失的气血和所需的营养，还能让产妇的皮肤充满光泽。重要的是猪脚还具有催ru的作用，对产后妈妈而言，月子会所选择需谨慎，是再适合不过了。

3、鲫鱼。

鲫鱼就不用多说了，不少产妇家中都会常备的食物。鲫鱼具有很好的催ru作用，而且还含有多种丰xiong成分，很容易被人体吸收并发挥作用。另外，产后妈妈吃鲫鱼还能够增强免yi力，预防疾病。

4、小米

传统坐月子，小米是必备的食材。因为产妇在刚刚生完宝宝后身体虚弱，这个时候不宜大补，饮食要以营养易吸收为主，所以喝小米粥是非常不错的选择。小米具有开胃健脾、补中yi气，很适合产后体质虚弱、食欲不佳、mu乳稀少的产妇食用。

东莞月子会所价格
东莞月子会所价格

现在全国各地都遍布月子会所，给产妇们带来了很大的福音。尤其是一些没有人照顾月子的产妇，就可以去月子会所坐月子。但是每个地区的月子会所都非常的多，让产妇不是很好选择。特别是快要临产的产妇，非常想了解下月子会所的收费如何，那来了解下东莞月子会所价格。

东莞的月子会所也是非常多的，如果说规模比较大的，那巍阁月子会所就是不错的一家。巍阁月子会所成立十一年来，价格一直非常的亲民，虽然规模大，但是费用却只有八至九万块钱，让每一位来这里的产妇，花zui实惠的费用享受zui的服务。跟同档次其它月子会所比较起来，这个费用一定是很有优势的，但是服务却要更上一层楼。

在巍阁月子会所产妇可以得到家庭般的关爱，每天有专业的服务人员二十四小时的照顾产妇的生活起居。有专业的营养师会根据产妇的身体状况，专门配制适合产妇的营养餐。每天吃这样的营养餐，可以让产妇的身体摄取到更适合自己的营养物质，从而更快的恢复身体元气。

在这里产妇除了给宝宝吃奶的时候需要抱着宝宝，平时都有专业的育婴师来帮忙照顾宝宝，可以让产妇有更多的时间来休息。不用照顾宝宝的话，产妇就能睡的更好，那身体也就能更快一点恢复好。

巍阁月子会所对宝宝的照顾也是非常专业的，有那些经过专门培训的育婴师来照顾宝宝，产妇大可以放心，一定会把宝宝照顾的非常健康。除了可以照顾好宝宝的zui起码生活，还可以给宝宝提供专门的服务，比如游泳、抚触等，还可以帮会组宝宝检查一些疾病，比如黄dan就是可以在月子会所进行调理的。在这里成长的宝宝，保证每一个都是健康聪明的。

月子中心的月子餐放心吗

产后产妇坐月子的主要目的，就是是调养身体。那就要保证让产妇吃好，才能跟好的恢复身体。因此很多有条件的产妇都去了月子中心，毕竟那里会提月子餐，帮助产妇恢复身体。但是很多家属也会对月子中心的月子餐持怀疑态度，那月子中心的月子餐放心吗？

月子中心的月子餐跟普通的饮食安排相比较起来，肯定是更专业的，而且营养成分也更符合产妇的身体状况。因此家属们可以放心的把产妇交给月子中心来照顾，通过月子中心的月子餐的调理，产妇的身体一定会很好的恢复。因为每一个月子中心都有营养师，营养师会根据产妇的实际身体情况来安排饮食，做到真正健康、真正营养。

而且月子中心的月子餐是有很多讲究的，不会随意的给产妇安排。家人伺候月子多数是捡着营养价值高的食物给产妇安排，却从来没有考虑过这些食物是否适合产妇的身体状况。而月子中心就不一样了，浏阳月子会所，更注重按照排、调、补、养的顺序给产妇安排饮食，这样就能保证月子餐发挥其zui大的作用。

在产后的第1周主要是以排除身体du素和垃圾为主，会尽量该产妇安排一些具有排du功效的食物，比如生化汤、麻油煎猪肝等。第二周的时候主要就是易调理身体为主了，更注重bu气血的食物，会议gan脏、大枣、当gui等为主。

到了第三周的时候，产妇的身体基本调养了过来，气血虚的问题基本改善，就要开始注重养补身体了。这一周营养师会根据产妇的实际身体情况准备丰富的食材，不只是能让产妇的身体得到很好的补养，还能帮助产妇下奶。zui后一周就注意是养身体了，会以那些强身健体、美容养颜的食物为主，让产妇可以美美的出月子。

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