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合理安排吃零食的时间

两餐之间，上午九十点钟和下午三四点钟，坚果零食加盟多少钱，离正餐时间已有2个多小时。由于儿童代谢较成人快，休闲坚果零食加盟，此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影响正餐进食的情况。

要选择有营养的食品

要选择富有营养的食品作为零食，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各种薯片、话梅干、果冻等食品营养价值比较低，不宜长期作儿童的零食。坚果零食加盟

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