一般对衡量饮水的微生物指标有两个，一个菌落总数，一个是总大肠有害物质。一般来讲大肠菌群多数情况都是合格的，主要的问题就是菌落总数超标，饮用水厂，而且这个菌落总数的超标随着你使用的时间越长超标会越严重。目前有这么多人使用桶装水，应该注意的问题就是饮用水
绝大部分饮水机的进气孔都没有消毒过滤装置。使一些空气中微生物和灰尘就从进气孔进入到水罐中，从而造成饮水器的污染。所以我们喝饮用水的时间不宜太长。如果超过了20天还没有喝完的话，剩下的水就不要再喝了，必须放掉。
应注意以下几方面：虽说冬季气温低，水不会像夏季一样很快变质，但桶装水也有饮用期。天津矿泉水开发总公司售后部闫女士说，桶装饮用水产品类别包括矿泉水、纯净水以及饮用水等，其中，目前市场上以矿泉水和纯净水为主。桶装水保质期一般在3个月，但这并不是拆封后的饮用期。饮用水请7天内饮用完，纯净水尽量也不要超过10天，时间长了则很容易滋生有害物质。
什么样的水，才是真正的健康好水
⊙水中不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质
⊙水中含有人体所必需的矿物质和微量元素适中
⊙水的硬度适中
⊙水的含氧丰富
⊙水分子团小
⊙水的酸碱度呈弱碱性
⊙水的生理功能好
人体每天喝多少水比较合适？
人体对水的需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因素的影响，而且变化很大。一般而言，成人每消耗1千卡能量，潍坊饮用水，需要1ml水，考虑到活动、出汗以及溶质负荷的变化，人体每千卡能量需要水可达1.5ml。按照一般成年人约1600千卡热量，一天需要补充水分2.5l，包括三部分来源，一是食物可提供1.0l左右的水，二是机体内本身可产生300ml左右的水，三是由饮水补充。因此，在一般情况下，检测饮用水水质，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日少要饮水1.2l。
1.2l只是针对轻体力劳动者每天基本的饮水量，在不同的环境及气温影响下，不同的人群人体流失的水分不尽相同，饮水量也要及时增加。例如，在高温环境下劳动或运动的人，每日的饮水量则从1.5l到16l不等，喝水的人可以是一般人的10倍以上。在气温高时，人体流汗以及身体皮肤的水分蒸发加大，流失的水分就会大大增加。由于华南地区一年四季气温偏高，隐性出汗特别多，不经意间就可能会导致身体的水分不足，而出现华南地区人们常见的上火现象。因此，华南地区的人们每天需要喝更多地的水。建议华南地区的人们每天喝1.5升以上的水，且需要长期坚持。喝足够的水对保持旺盛的精力和健康的体魄有很重要的作用，喝足够的水可明显减少烦躁、尿少等缺水或上火症状，而且会明显感觉到精神状态更好，脸色更滋润
具体说来，饮用水：一，拔去电源插头，取下水桶，饮用水类型，打开饮水机后面的排污管，排净余水，因为排污管里的剩余水才是导致饮水机二次污染的关键。然后，再打开所有饮水开关放水。二，用镊子夹住酒精棉花，仔细擦洗饮水机内胆。饮水机内胆由于直接与空气接触，很容易积聚有害物质。用酒精擦洗，可以去除上面的污垢，为下一步消毒做准备。三，将300毫升消毒r剂溶解到2升左右水里，再装满整个饮水机内胆，并放置10—15分钟。四，打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液。五，用7—8升的清水连续冲洗饮水机整个腔体，打开所有开关排净冲洗液体。有些人只用1升清水冲洗是远远不够的，会使消毒液残留在饮水机内。六，用酒精棉花擦洗开关处的后壁，当用杯子盛水时，很容易碰到饮水机开关处的后壁，不能只用抹布擦洗。饮水机消毒完后，还可能有微量的消毒液残留，不能马上饮用。应该先放一杯水，闻闻有没有cl2味。如果有，应该再放水，直到闻不出cl2味才能放心饮用。
对于上班族来说应该如何进行正确喝水呢？
清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。姜良铎提醒，早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。
减压：做决定前喝杯水。英国东伦敦大学的研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。
不渴：也得喝水。香港卫生署曾做过一项调查，有1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作忙碌，常常半天也顾不上喝一口水。美国“水健康”网站指出，当人们觉得口渴时，身体已经流失了至少1%的水分。因此，上班族应该形成良好的喝水和排尿习惯，每1小时喝一次水，每2—3小时排尿一次。
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