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芒果的吃法   

1、首先要分清青芒果和熟芒果。青芒果，颜色较青黄，嫩脆，加盟台湾小吃，蘸着些盐吃很不错的。

2、还可以吃青芒果刨丝做成的凉拌沙拉。

3、熟芒果，看起来颜色金黄，特色台湾小吃，闻起来味道浓郁。摸起来有点软的更好，台湾小吃，但不要太软的，这样的芒果皮和肉比较好分开，味道也更甜。

芒果皮怎么剥？剥芒果皮简单方法是怎样的？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。另外，平时我们吃完芒果，也要及时清洗掉残留在口唇周围，以及皮肤上的芒果汁和肉，以防过敏。

卡哇伊台湾芒果芒果汁的五大养生功效芒果有“热带水果王”美称，台湾小吃，营养价值很高，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。将芒果做成芒果汁饮料喝起来不但香甜可口，三锋芒果汁提高抵抗、减少生病、延缓衰老。还对身体有多种好处。  

预防疾病 由于天然维生素含量高，芒果可以降低人们患病的风险。研究表明，芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助改善身体。 改善大脑功能 

芒果富含维生素b6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并提高记忆。

  

降低胆固醇

芒果中的膳食纤维和果胶含量高，他们有助于降低血中的胆固醇水平。

改善消化系统  

芒果中含有的膳食纤维有助消除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡。

做法1.带骨肉鸡胸去皮。2.带骨肉鸡胸对剖成半。3.从鸡胸肉侧面中间处横剖到底，但不要切断4.依照想要的厚度片开鸡胸肉即为鸡排。5.取葱、姜、蒜仁一起放入果汁机中加入水打成汁。6.将作法5用滤网将渣渣滤掉，加入其余腌料拌匀成腌汁。7.将作法4鸡排放入腌汁，盖上保鲜膜后放入冰箱冷藏，腌渍约2小时。8.将腌好的鸡排取出，滤除多余腌汁，放入炸粉中用手掌按压让地瓜粉沾紧，翻至另一面同样略按压后拿起轻轻抖掉多余的炸粉。9.将沾过粉的鸡排静置约1分钟让炸粉回潮；热油锅至油温约180℃，放入鸡排炸约2分钟。待鸡排炸至表面呈金黄酥脆状后起锅，撒上适量胡椒盐即可。

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