解放军四百米障碍训练场 标准400米障碍整套价格
- 供应商
- 盐山多利达文体器材有限公司
- 认证
- 报价
- ¥3000.00元每副
- 品牌
- 多利达体育
- 型号
- D-022
- 规格
- 标准
- 联系电话
- 0317-5129521
- 手机号
- 15231799390
- 联系人
- 杨淑兰
- 所在地
- 盐山县盛世佳苑1号楼2单802室
- 更新时间
- 2024-06-05 08:00
解放军四百米障碍训练场 标准400米障碍整套价格
军人四百米障碍项目包括:五步桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、匍匐前进(低桩网)、...
军人四百米障碍场
400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次,应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台水平梯、独木桥、高墙、低桩网。 通过顺序是:100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点
四百米障碍器材每项安装间距尺寸,转折旗距跨桩5米,跨桩距壕沟10米,壕沟距矮墙15米,矮墙距高板跳台、水平梯15米,高板跳台、水平梯距独木桥20米,独木桥距高墙18米,高墙距低桩网10米,低桩网距转折旗7米。
四百米障碍训练方法
一百米:百米冲刺到对面
二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网
三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2m)、三步桩
四百米:百米冲刺返回
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