背越式跳高垫生产厂家背越式跳高垫子规格尺寸海绵包防护垫子

主要教学手段：

1．反复进行上1－3起跳练习，强调后一步上步时起跳腿的摆动方向。

2．在起跳点放置标志物，以控制后一步的跑进方向；

3．在起跳点放置适当大小的综垫或弹性跳板，反复进行起跳练习，练习中强调跳上起跳点起跳；

4．标出起跳点，反复练习。

起跳时脚位不正

背越式跳高后一步放脚尖的方向与起跳同等重要，脚位不正确，同样会对起造成极大的影响。通常初学者在起跳时脚尖会自然地产生外展，形成外八字的放脚动作，这种放脚技术，一会造成起跳时横向水平速度过大，产生冲杆现象；二易造成踝关节的损伤。