室外不锈钢棋盘桌 老年人象棋桌围棋桌

丽江体育器材户外园林方案设计博泰体育创造美好未来为了全面推动全民健身运动，提高全民健康素质作为公司发展的目标。伴随着全民健身的运动口号，全国上下掀起了一股健身热潮，凭借成熟的工艺和先进的技术，我公司生产的健身路径系列、乒乓球系列、篮球架系列，以及其他健身器械。

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小区健身器材使用方法很多种，要合理的使用，不能运动幅度过大或者故意伤害健身器材，使健身器材的寿命减少，使用的时候力度不要太过猛，要适度使用健身器材，锻炼的时候比如双杠：握紧横杠适度锻炼，用力太过猛的话，会导致受伤事件，希望大家在使用小区健身器材的时候要适度，以免造成不必要的伤害。户外健身器材的种类有：三人漫步机、三位扭腰器、腰背器、双人浪板、云梯、肋木、天梯、腰部训练器、吊环、双人坐蹬器、双人坐拉器、双人坐推器、组合训练器、双杠、臂力训练器、摩背器、压腿器、双人腹肌板、棋盘桌、太空休闲椅等。儿童健身器材等种类有：骑马机、儿童晃板、儿童压板、儿童摇马、爬杆、立式跷跷板、健身车、儿童秋千、益智算盘等。从生产室外健身器材到现在10年左右的生产经验来说，我厂对健身器材的质量越来越重视，对器材的工艺以及管材壁厚一直都在努力突破，大部分客户反映口碑也都很不错，本厂承诺：对室外健身器材质量要加强，保证客户的使用期限，承诺器材在5年内如出现任何质量问题，本厂免费给与客户维修，使客户无后顾之忧！

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体育器材

小区健身器材活动区域为开放式无偿健身器械，请爱护使用。在使用健身器材前，请适当进行热身运动。使用每一种健身器材时，请先阅读该器材上的警示说明牌内容。为达到安全、良好的运动效果，请选择适宜不同人群的健身器材，按警示说明牌、温馨提示和健身器材分类正确使用各种器材.否侧发生意外事故、责任自负，健身器材分类如下：适合儿童：摇马、儿童秋千、天梯、跷跷板、儿童转椅、吊桩；适合大人：单杠、双位双杠、腿部器、漫步机、大转轮、太极揉腿器、腰背器、扭腰器、腹肌板、旋转轮、坐蹬训练器、坐推器、坐拉训练器、棋牌桌、伸腰捶背器、椭圆机、骑马机、肩关节康复器、三人引体架、呼啦桥、五联压腿器、立坐扭腰器。12岁以下儿童应在成人看护下进行锻炼，心脏患者及其它严重患者慎用健身器材，或在家人的陪同下适当锻炼。在使用前请检查器材的牢固性，确认无松动后使用。两人或两人以上共同使用的器材，每一位锻炼者都务必注意其他锻炼者的安全。爱护健身器材，恶意、故意损坏健身器材要赔偿。

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老人使用户外健身器材注意的3个方面。户外健身器材是老人们喜欢的一项户外健身设备，晚上我们出去遛弯的时候经常会看到一些老人在使用户外健身器材锻炼身体，但是有时也会很担心，毕竟岁数大了如果使用方法不对很容易肌肉拉伤，因此小编讲一些老人锻炼的户外健身器材应该怎么做，需要注意哪些事情。注意一、户外健身器材主要用于锻炼腰部和下肢的力量的器材，老人们锻炼时需要注意不要运动强度过大，导致损伤伸膝肌群。注意二、灵敏型的很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很危险的，会造成重心不稳，因此老年人在操作户外健身器材锻炼时，摇摆幅度为45°左右，频率为3-4秒/次。注意三、力量型的户外健身器材，老人们使用的时候，要注意控制幅度，速度要慢，动作要轻柔，有扭伤腰肌的风险，幅度不要超过180°，每3-4秒完成一次为宜。室外不锈钢棋盘桌老年人象棋桌围棋桌

常见5种户外健身器材的使用及注意。组合单杠、太空漫步机、跑步机、翘翘板、背部器等都是常见的户外健身器材，这些器材无论大人小孩平常都会接触到，那么在使用这些器材时需要注意哪些东西呢，下面我们一起来看看吧：组合单杠这类户外健身器材需要双手紧握横杆，防止摔下受伤。太空漫步机使用时切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差，如果双腿。摆动幅度过大，速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉，因此摆腿的幅度在45°左右，频率控制在每次3秒左右为宜。跑步机这类户外健身器材双手应紧握横杠，防止摔下，双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。翘翘板这类器材需要双手紧握扶手，震荡频率不易过快、过大，否则容易造成骨质疏松者椎体压缩尾骨。背部器这类户外健身器材用力适中，动作由缓到快。

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