400 米障碍完整全解（军标 GJB 8901-2012）
一、基础定义与整体结构
400 米障碍是、、消防、警校核心综合体能考核科目，往返直线400 米：起点 100m 冲刺→200m 障碍区单程越障→折返反向越障→终点 100m 冲刺，全程正反通过 8大障碍，总计16次越障，融合速度、爆发力、上肢耐力、平衡、匍匐、心理素质六大训练目标，模拟战场战术机动场景。
场地硬性标准
二、标准去程顺序 + 固定间距（单程）
起点平跑 100m→
- 五步跨桩（起点距首桩：10m）
- 壕沟（跨桩→壕沟：10m）
- 矮墙（壕沟→矮墙：15m）
- 高板跳台（矮墙→高板跳台：15m）
- 水平梯（紧邻高板跳台，间距 0.3m）
- 独木桥（云梯→独木桥：19m）
- 高墙（独木桥→高墙：18m）
- 低桩网（高墙→低桩网：10m）→折返旗（低桩网→折返点：7m）返程：反向依次逆向通过全部障碍，Zui后 100m 冲刺终点
三、八大障碍军标核心参数汇总
1. 五步跨桩
2. 壕沟
3. 矮墙
4. 高板跳台（三连体）
5. 水平梯（云梯）
6. 独木桥
7. 高墙（2 米考核墙）
8. 低桩网
关键词
更新时间
山东讯展体育器材有限公司已认证
- 钻石会员
- 第1年
- 统一社会信用代码
- 91371423MADBTP5F1E
- 成立日期
- 2024年03月06日
主营产品
400米障碍，特警八项，200米灭火训练器材，警犬训练器材，渡海登岛，攀爬架，单双杠，消防障碍板，消防独木桥，三人协作，4米毕业墙 篮球架，舞蹈把杆，健身路径，高空训练器械心理训练器材，消防塔，旋梯，滚轮，移动式单杠，模拟飞机
经营范围
一般项目：体育用品及器材零售；体育用品及器材制造；体育用品及器材批发。（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）
公司简介
山东讯展体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，美鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化较大的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司。公司主要生产，400米障碍，特警八项，200米灭火训练器材，警犬训练器材，渡海登岛，攀爬架，单双杠，消防障碍板，消防独木桥，三人协作，4米毕业墙400米障碍，特警八项，200米灭火训练器材，警犬训练器材，渡海登...