舞蹈室压腿杆舞蹈把杆高度 双层舞蹈把杆标准尺寸

舞蹈室压腿杆舞蹈把杆高度 双层舞蹈把杆标准尺寸

舞蹈把杆共有三种款式：

1、移动式；移动式的把杆高度是成人的80cm－120cm，儿童款60cm－110cm距离墙的宽度可自由放置。

2、壁挂式；可离地面10cm安装升降高度可控制在70cm－120cm、安装好距离墙面35cm左右。

3落地固定式；成人款高度80cm－120cm、儿童款60cm－110cm距离墙面35cm－50cm即可，也可根据自己定义安装。

扩展资料：

芭蕾舞的把杆练习包括把杆地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“舞蹈把杆脱把训练”或“舞蹈把杆地面练习”）等。

把杆地面素质训练的作用：

1、趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。

2、把上练习：可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。

3、把下练习：是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，舞蹈把杆并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。

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