山西400米障碍舞蹈把杆

山西 400 米障碍（国标 + 军标通用，黄土 /半干旱气候）

整体布局

全长 400 米，8项障碍正反各过一次

顺序：100米→三步桩→壕沟→矮墙→高板跳台→独木桥→高墙→低桩网→折返→反向再跑一遍

1）跨桩（五步桩 / 三步桩）

数量：5 个（正向）/3个（反向）

尺寸：φ30cm，高 40–80cm，间距2.3m

材质：C30/C40 混凝土 +预埋钢板，表面防滑

基础：深 50–60cm，C25混凝土底座

2）壕沟

尺寸：2m×2m×1.2m（长 × 宽 ×深）

结构：沟壁砖砌 / 混凝土，底部 5cm沙土缓冲

基础：四周混凝土圈梁，防雨水冲刷塌陷

3）矮墙

尺寸：宽 2.2m× 高 1.2m× 厚25cm；洞孔 50×40cm

材质：Q235/Q355 钢框 +硬木拼接

基础：埋深 50cm，C25混凝土基座

4）高板跳台

高板：1.8m 高 ×2m 长 ×1m宽

高台：1.5m 高 ×1m×1m；低台：1.0m 高×1m×1m

材质：钢管框架 +防滑花纹板，承重≥300kg

5）水平横梯（云梯）

尺寸：长 6m、高 3m，横杆 φ45mm、间距40cm

材质：热镀锌钢管，两端固定支架

6）独木桥

总长：6m（含两端斜板），桥面宽 30cm，高1.3m

材质：实木 /钢骨外包硬木，防滑涂层

7）高墙

尺寸：2.4m 高 ×3m 宽，厚20–25cm

材质：钢板 +加强筋，双面防滑

8）低桩网

尺寸：长 10m× 宽 2m× 高0.5m

材质：尼龙网 +φ48mm 钢管桩，12根立桩分两排

山西版 400 米障碍参考价

标准 8 项全套：3.8–4.5万（含基础、安装、普通防腐）

二、舞蹈把杆（壁挂 / 落地 / 移动，山西学校 /培训机构常用）

1）壁挂式舞蹈把杆（Zui省空间）

长度：1m/1.5m/2m/3m/4m（常用3m、4m）

杆直径：45–50mm，水曲柳 / PE，内埋φ22mm 弹簧钢芯

高度：成人 90cm（可调80–110cm）

支架：每 1.5m一个，钢板喷涂，离墙≥40cm

承重：≥150kg

参考价：120–180 元 /米

2）落地固定式舞蹈把杆（Zui稳）

规格同壁挂，立柱 φ60mm 无缝钢管，升降内芯φ35mm

高度：80–110cm 可调

底座：法兰盘固定地面，承重≥200kg

参考价：180–260 元 /米

3）移动式舞蹈把杆（可随时挪）