杭州户外极限越障21项器材厂家 消防移动独木桥200米障碍设施
- 报价
- ￥1300.00元每件
- 品牌
- 胜泽体育
- 型号
- SZ-021
- 产地
- 河北
- 关键词
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- 更新时间
- 2026-05-31 08:34
杭州户外极限越障21项器材厂家 消防移动独木桥200米障碍设施
- 高空类（攀峰塔、荡绳、龙门墙）系好保护，专人监护，不往下看，不回头张望。
- 攀爬类（云梯、攀绳墙）抓稳抓牢，手臂不脱力，防止坠落。
- 钻爬类（低桩网、管道、悬孔板）低头、收肩、慢进，防碰头、刮伤、卡压。
- 跳跃落地类（高低栏、爱尔兰板、深坑）屈膝缓冲，保护膝盖和脚踝。
- 平衡类（平衡木、滚筒桥、三步桩）重心放低，小步快走，不奔跑、不跳跃。
四、训练后恢复
1.?慢走放松，静态拉伸，缓解肌肉酸痛。2.?及时补水，少量多次。3.?出现红肿、疼痛、扭伤，及时冷敷、处理、上报。
五、组织纪律
- 服从指挥，严禁私自加练、乱改动作。- 新手必须在有经验人员或教员监护下训练。- 发现隐患立即报告，不冒险、不侥幸。
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