高敏感者的睡眠障碍，一定要重用TIP技术中的环境适应技术

高敏感者的睡眠障碍，一定要重用TIP技术中的环境适应技术

上午，按照流程对重性疾病患者做完催眠导引。结束后，发现治疗室外边等待的1位来访者，是专门来看睡眠的。

我看着其填写的《失眠首诊问卷》中的信息，显示年龄72岁，学历高中。但其举手投足间，不大像高中学历的人。他不仅穿着很考究，很利索，因看到门上挂的警示牌“咨询中，请等待”字样，就在门外等待了半个小时没有敲门——素养不低。

后来沟通得知，虽然学历只有高中，但自己70年代末、80年代初就接触到电脑，并陆续学习了编程，帮单位专门做机械设计……握擦，坐在我面前的可是国家第一代软件工程师！不比博导教授级别低。

李守龙心理测评系统也是出自软件工程师之手，所以从内心里对这位前辈有了别样的感觉。但职业职责所在，我们旋即聊到关键问题上来了。

在《失眠首诊问卷》中的【个人史】一栏中，选择了“平时做事非常认真”一项，并在【睡眠认知】一栏中，选择了第5题“睡眠时任何干扰都不能用”。看到这两项，我知道，这位来访者就是在本周一我们医院内部学习《睡眠障碍的抗干扰技术》中，所提到的适宜的目标人群。

再加上他的工程师的职业身份，更加确定无疑了。

这一类人群就属于高敏感型人群。他们“对睡眠环境的过度依赖与焦虑”——一点声音响动，都难以入睡，就醒来。在自家中睡觉，不能有声音，出差在外、换床也都睡不着。由此导致了睡眠浅、早醒、醒后难以入睡等症状。这种因对环境过度依赖导致的症状，靠药物难以解决的。因为在长久的社会化过程中，他们的职业特点（习惯性晚睡），形成了心思细密、追求完美带有强迫的性格特征。针药或许能让其睡一会，或者睡一段时间，但难以改变其性格特质，所以终看一圈之后，都会归于无效。

对这种高敏感型人群的睡眠障碍治疗，需要低阻抗意念导入疗法（TIP）中的抗干扰技术，而且要逐渐加强抗干扰刺激的频次与力度。非此不可以真正帮助到他们。在催眠环境中，在人为控制环境下，突发声音刺激中，他们能安然入睡，也就基本恢复了以前的睡眠能力。

在这个层面上，催眠不只是脱敏训练了，而是让其以往的自然睡眠能力（年少时、出生时，就具有的睡眠能力）回归。这才是低阻抗意念导入疗法（TIP)治疗失眠的本质。

获得我想了解的信息后，按照操作流程，对其进行TIP治疗。这是第1次治疗，所以没有启用过多的干扰源，但足够让其逐渐适应。

十分钟左右，他已经在不定时突然出现的声音刺激中，呼呼入睡了。我知道，这次治疗的效果已经达到了。

后续还有几次治疗，循序推进，逐步深入吧。

后，来访者被唤醒并从治疗床下来时说，没想到我能睡着，真奇怪……你说的话，我有的没听到，不碍事吧？

我笑着说：不碍事的，听到也好，听不到也好，都是一样的，它都刻到了你的大脑内存中了。他对着我竖起了大拇指。

或许那一刻他觉得，这位医生是在给自己的大脑重设软件程序吧。

=========

1、李守龙心理测评系统软件及云系统，均从底层源代码架构，很难找出第二家。

2、心理测评软件量表可无代码任意添加，普通人都能操作，没有竞品可以做到。

3、开通数据接口，可对接问卷星等平台，支持其他测评软件出报告，

【李守龙博文日记总第2406篇，心理针灸/2026-028】