舞蹈基础训练当中，把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合.标准舞蹈把杆介绍；材质：水曲柳木+静电喷塑钢管，把杆内有弹簧钢。质量等级：一等品规格：1-4米（其他尺寸可定制）高度：(可调节)适用范围：舞蹈室、舞蹈房、舞蹈排练厅、家庭、单位表面：把杆光滑刺，手感舒适表面聚脂清漆处理。
舞蹈把杆（又名：压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆）是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的工具
两者升降杆均为电镀钢管材质，直径在3.2cm左右，底座材质为铸铁，直径4.8cm左右。其中落地固定式把杆调节高度在80cm-120cm左右（存在±2cm误差区间）。壁挂式把杆主力法兰在紧贴地面情况下，调节高度(含杆)在80cm-120cm左右（存在±2cm误差区间），把杆降到低距墙面距离则在30cm左右
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