产后康复师证书的申报对象包括:在各类有关机构从事产后恢复训练的人员,以及独立从事产后恢复训练指导的人员。产后恢复师报名条件:要求中专以上,或从事产后恢复相关工作2年以上。
产后修复中心的专家对产后怎样恢复曼妙身材进行了多方面的研究,除了节食以外,提出了许多行之有效的妙法。
慢食恢复减肥法;美国医学研究教授通过一组男女的饮食速度试验发现,减慢进食速度可以减肥。食物进入后,血糖会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号。
然而,在大脑发出停止进食的信号时,往往就已吃了过多的食物,从而,因纳入过多的食物而致肥胖。所以,减肥者可通过慢食而达到减肥的目的。
产后修复师学什么?
产后修复师包括产后体形恢复、心理恢复以及女性在恢复期间的饮食营养均衡和护理。
1、必修课:如纹修复、面部护理、乳房护理、纤体塑身等主要课程,
2、心理调节:专业的产后修复师应掌握孕妇的健康心理指导及心理疏通,避免出现产后抑郁。
3、膳食:科学的膳食是关键,根据产妇和的身体状况,制定营养、科学又美味的营养膳食很重要。
4、护理:需要着重注意孕妇和宝宝的护理,有专家指出,宝宝出生后28天为危险期,需要用心、专业、细致的专业人员会为孕妇和宝宝提供专业的护理,在出现各种不适时,都能正确判断并做出及时处理。
十月怀胎,一朝分娩”,这既是硕果累累的丰收,也是对妈妈们身体的考验。产后的身体和心灵都需要有人陪伴、引导,恢复的过程才不会太痛苦,时间也能缩短。这就是产后恢复师的工作