亲子户外拓展湖北亲子户外军拓教育图

注意力记忆力

人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，不仅仅指目光注视某事物，还包括触听嗅等感觉。

注意力维持时间：   2岁：6-7分钟                 3岁：9分钟

              5-10岁：20分钟        

     10-12岁：25分钟

               初中生：30分钟               高中生：40分钟

注意力常见问题：多动、冲动、唤醒不足、角色管理失控行为。

如何提高注意力？

·在理解的基础上，灵活恰当的应用各种训练方法，对孩子的注意力进行持续的难度递增的培养。

·生活中，培养孩子专注做某一件事的能力，无论学习运动玩耍，对于注意力都是一种很好地提升

训练方法：舒尔特方格

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。

记忆形成规律：瞬时记忆---短时记忆---长时记忆

记忆好时间：起床后、8:00-10:00、18:00-20:00、睡觉前

课程内容：

·遗忘规律               ·记忆技巧             ·复习周期

　教育化游戏类型

    　▋冒险类

　　 1.爬树

　　 2.从大山坡上滚下来

　　 3.野外露营

　　 4.筑巢

　　 5.用石头打水漂

　　 6.雨中跑步

　　 7.放风筝

　　 8.用渔网抓鱼

　　 9.从树上摘苹果吃

　　 10.玩板栗游戏

　　▋发现类

　　 11.长途骑行

　　 12.用棍子探出一条小径

　　 13.做泥馅饼

　　 14.筑水坝

　　 15.打雪仗

　　 16.用小雏菊做项链

　　 17.赛蜗牛

　　 18.野外艺术

　　 19.玩木棍游戏

　　 20.踏浪

　　▋游侠类

　　 21.采野生黑莓

　　 22.探索空树洞

　　 23.参观农场

　　 24.光脚走路

　　 25.做草喇叭

　　 26.寻找化石和骨骼

　　 27.看星星

　　 28.登山

　　 29.山洞探险

　　 30.用手抓吓人的动物

　　▋寻踪类

　　 31.抓昆虫

　　 32.找蛙卵

　　 33.接落叶

　　 34.跟踪野生动物

　　 35.探寻河塘生物

　　 36.为野生动物搭房子

　　 37.从石滩中找生物

　　 38.养蝴蝶

　　 39.抓螃蟹

　　 40.野外夜行

　　▋探索类

　　 41.自种、自收、自吃

　　 42.在大海里游泳

　　 43.做木筏

　　 44.观鸟

　　 45.野外定位

　　 46.攀岩

　　 47.野炊

　　 48.骑马

　　 49.寻宝

　　 50.泛舟而下

亲子户外运动之云雾山篇

     木兰云雾山地处武汉北部，总面积20多平方公里。享有“西陵胜地、楚北名区、陂西陲障、汉地祖山”美誉的木兰云雾山有“十里花山，八里柳溪，一山两教，四季香火”，还有非遗泥塑、白鹭林、花语山。云雾山蕴藏着千万株形态各异的杜鹃，这里是全国的杜鹃花研究基地，云雾山杜鹃花节颇受关注，恐龙谷已开园。

      本次亲子户外运动带您来到云雾山探寻户外之旅，首先云雾山一年四季适宜旅行，作为一个适宜户外运动的优美景区，这里有设备完整的户外运动基地，户外攀岩场地——意志与技巧的磨练，高空项目的体验——心态和勇气的锻炼，神秘的八里柳溪——将会上演一场惊心动魄的神秘夺宝，在夺宝的尽头，还有奇幻的恐龙谷等待着我们的光临。亲子户外运动，融合意志、勇气、信心、技巧、智商的较量，在家庭的相互pk中，加强亲子间的联系与沟通，消除亲子隔阂。云雾山，您不得不来的地方，亲子户外运动，您不得不去体验的一次户外之旅。