利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、 象山 小香糯薏米仁

【品名】:小香糯薏米仁

【规格】:500克18元

福建象山香糯小薏米，

【包装】:真空费包装1000克装，500克装

营养信息　　

营养素 每100克 　　

热量(大卡)357.00 　　碳水化合物(克)71.10 　　脂肪(克)3.30 　　蛋白质(克)12.80　　纤维素(克)2.00 　　维生素e(毫克)2.08 　　硫胺素(毫克)0.22 　　核黄素(毫克)0.15　　烟酸(毫克)2.00 　　镁(毫克)88.00 　　钙(毫克)42.00 　　铁(毫克)3.60 　　锌(毫克)1.68　　铜(毫克)0.29 　　锰(毫克)1.37 　　钾(毫克)238.00 　　磷(毫克)217.00 　　钠(毫克)3.60　　硒(微克)3.07养生保健食谱:

薏苡粳米粥：薏苡仁、粳米各30克，共煮粥，空腹食用，可治风湿脾痛、筋脉拘挛、脾虚泄泻。　　

薏苡冰糖饮：薏苡仁50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤疮。　　

薏米粥：薏苡仁50克，杵末，加适量水煮成粥食之，1日3次，久服可轻身益气。 　　

薏米羊肉汤：苡米150克，羊肉250克，加水适量煲汤，食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾，益气补虚。治病后体弱，贫血，食欲不振等。