广场健身器材生产厂家-售后有保障

河北昌冠广场健身器材生产厂家专注：小区健身器材,户外健身器材,社区健身器材,广场健身器材公园广场休闲椅,户外小区垃圾桶,档塑木健身器材等健身设施热销全国各地。、专注、专心的服务理念。信誉好的、质量好的、服务好的的宗旨。

广场上的常用健身器材有：平步机、椭圆机、太空漫步机、扭腰器、太极柔推器、肩关节训练器、腰背按摩器、蹬力器、二人荡板、腹肌架、健骑机、臂力训练器等等。

太空漫步机，切忌摆动幅度过大。太空漫步机是很多人喜欢的，因为它不仅使用简单好玩，还不费力气。但太空漫步机在使用的过程中如果摆动幅度过大很容易拉伤腰肌，建议在使用的过程中一般摆动幅度不要超过45度，以免拉伤腰肌。

扭腰器，旋转幅度莫超180°老年人在练习扭腰器时，广场健身器材，要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。建议扭动的幅度不要超过180°，频率应控制在3～4秒完成一次为宜。

双杠，双杠由两条单杠和中间的横杆组成，多用于力量的锻炼。横杠两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意志，对改善人们在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。

健身器材的一些常见的问答

问：健身器材是用来锻炼肌肉的?

答：错!

健身器械从锻炼的目的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。有氧运动的目的是练出匀称漂亮的身材，提高身体健康水平，如电动跑步机、健身车(脚踏车)等。无氧运动才是通过科学的训练、合理的营养和充分的恢复，大限度地锻炼全身肌肉。

问：健身器材的功能越多越好?

这其实是个误区。几十种功能被综合在一台跑步机健身器上，舒适程度会受到影响，各种功能的使用率也并不高。

问：选购健身器械之前，应先明确使用健身器械的目的?

答：正确!

健身器材是用来减肥还是想增强体质、保持体形?或者你是计划练出健美的肌肉?应该针对不同目的选择相应的器械。购买电动跑步机健身器械时不要盲目相信电视购物或是大商场的推销，一定要自己试一下。