400米障碍跑 800米障碍训练场器材倒爬梯机降平台

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300米障碍标准

300米障碍场的基本设施包括15个障碍物：下水道、双绳水池、轮胎墙、独木桥、层楼、软梯斜绳、高栏、方窗、圆形洞、爱尔兰高板、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙和低桩网。这些障碍物应按适当的顺序排列，并且需要满足特定的尺寸和规格要求。

具体来说，方窗由砖墙结构构成，墙高米，墙宽米，墙厚米，窗台高米，宽米，窗高1米，并列设两个窗口。圆形洞也是由砖墙结构构成，墙高2米，墙宽米，墙厚米，圆洞直径米，下沿距地面高米。并列设两个圆洞，圆洞间距1米。