九江四百米障碍,整套400米障碍,型号
- 供应商
- 河北达创体育器材有限公司
- 认证
- 报价
- ¥2400.00元每件
- 名称
- 跃羚
- 产地
- 河北
- 运输方式
- 物流
- 联系电话
- 0311-83111974
- 手机号
- 15613157513
- 销售经理
- 张经理
- 所在地
- 桥西区槐安路260号
- 更新时间
- 2024-06-21 07:00
设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构成.4.高板跳台水平横梯:(高板高1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)高台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(高板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置少15个横杠,直径为3-4厘米
突出了陆训练大纲的重要性,障碍400米训练在大力推广。俗话说:400米外拼装备,400米内拼人数。要说为什么要跑这个不长的距离,的就是为了锻炼在距离敌方阵地400米外发起冲锋后
梅花桩;由5个直径0.3米,高出地面0.1米的跨桩组成。桩的中点相距2.3米,距离跑道中线0.3米,跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米,距离跑道中线0.6米,跨桩中点距离端线6.15米。
矮墙;宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米,设于矮墙左侧。高板;高1.8米,长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。高台;高1.5米,长、宽各1米。低台;高、长、宽各1米。九江四百米障碍,整套400米障碍,
400米障碍器材可采用一手一脚支撑跳越,一手支撑跳越,或踏蹬跳跃.一手一脚支撑跳越:一腿蹬地起跳,使身体跃上矮墙,起跳腿迅速上提,支撑后推墙,支撑腿前摆着地跑.一手支撑跳越:一腿用力蹬地起跳,身体向前上跃起,越过矮墙着地。
一腿蹬地起跳,身体跃起,另一腿踏蹬矮墙上缘,收蹬地腿,越过矮墙。这批已经进行了为期3个月的训练,基础课目已经有了初步了解,但是400米障碍,他们还是次接触。
400米障碍是我体育训练项目,通过训练能够发展在行动中的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡、钻爬等综合技能,提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质,培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志。通过训练能锻炼在行动中所需要的奔跑,跳跃,攀越,支撑平衡和钻爬等基本技能,并能提高速度、耐力、协调和灵敏等身体素质。
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