55cm 杠面可调高度：1.2-1.6米。底座整体尺寸长：2.8m，宽1.2m，总重量为145kg。
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产品名称：地埋双杠详细说明：地埋双杠采用60#无缝钢管为立柱，水泥灌注更加牢固，杠面采用尼龙杠面（尼龙杠面立心弹簧钢室外专用）高度为1.4米。
双杠于1896年被列为奥运会比赛项目是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换；运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。
双杠练习方法；
a、重点锻炼部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三头肌和三角肌。b、开始位置：双杆间距宽于肩，双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹，两腿伸直并拢放松呈下垂状。c、动作过程：呼气，屈肘弯臂，身体下降，直至两臂弯曲降低到低位置时，头部应向前引，两肘外展，使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气，以胸大肌突然收缩力撑两臂，使身体上升直至两臂完全伸直；当上臂超过杆水平位置时，臀部稍向后缩，躯干呈“低头含胸”的姿势。两臂伸直时，胸大肌处于彻底收紧状态。重复练习。d、训练要点：动作要缓慢进行，不要借身体的振摆助力完成动作；撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩；为加大训练强度可在腰间负重练习。
b、军用双 杠
c、结构：这个器械由两根相同规格的杠子组成。两根杠子平行、在同一高度。
d、两根杠子的位置是平行的，可以预加应力。
e、每根杠子由两根竖直立柱支撑，立柱下面是一个起固定作用的底座。
f、支撑竖直立柱包括一个固定部分和一个可移动的部分，这样可以调节双杠的高度和宽度。
g、杠子的横截面成水滴型，整根杠子的横截面都是完全相同的。
h、尺寸：杠子
i、长度 350厘米
j、横截面纵轴高度 5厘米
k、横截面横轴高度 4厘米
l、从杠子上端到地面的距离 195厘米
m、两个连接点之间的距离 230厘米
n、两根杠子之间的距离 42厘米至52厘米
o、两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为48厘米
p、垫子的高度 20厘米
q、宽度调节：两根杠子之间的距离必须能自由的在42厘米至52厘米之间调节。
r、功能特性：杠子必须是有弹性的。为保证弹性能发挥效力，杠子与支撑立柱的连接点必须是活结。
s、杠子不能明显的纵向和横向摆动。
在长6米,宽1.25米范围内设置5至7根0.1米至0.4米高低不等的梅花桩，桩与桩之间间隔1.35米，桩的直径为20厘米。
呈梯台形状建筑，下底为4x4米正方形，上底为1x4米正方形，高4米，斜面上固定一根麻绳，墙后0.8米处设有8米高铁制高架，高架上系有荡环，主管直径为165mm。壁厚为3mm。反坦克壕位于阻绝墙后1.5米处，宽2.5米，长6米，水深1.9米，内注满水。
架设高度为5米，宽3米，立柱为10cm*10cm方管，壁厚为3mm。两侧支柱上固定6条横木，间隔由下至上分别为60厘米(近地端)、45厘米、70厘米、75厘米、85厘米、125厘米。两侧圆柱直径12厘米，横木厚度、宽度均为10厘米。
设4个深坑，口部直径1米，底部直径1.5米，坑深2米，坑与坑之间相距2米，坑内注1.8米深的水。
t、整个器械必须是稳定的。
u、意外地横向和纵向受力时，双杠都能保持稳定不动。
杠子的表面必须能吸收水分，同
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