300米障碍训练器材 400米障碍标准尺寸图

300米障碍训练器材 400米障碍标准尺寸图

双绳水池；水池长5米，宽2.5米，深0.5米，钢架距地面高4.5米，钢管直径160mm，钢管间距3.35米，双绳索（长4米）悬挂于水池中央上方的钢架上。

轮胎墙；宽3.5米，高4.5米）。挂4路轮胎，每路5个，共20个轮胎。

独木桥；长9米，桥面宽0.3米，高1米；斜板与地面成45度角。

层楼；楼高5米，窗宽0.8米，窗高1.5米，上下窗距0.85米

软梯斜绳；软梯宽0.5米，高7米，梯格间距46cm，用钢丝和钢管制成，斜绳长20米，用直径16mm的钢丝制作

400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、tai木桥、高墙、低桩wang。通过顺序是100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过tai木桥→攀越高墙→钻爬低桩wang→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩wang→攀越高墙→绕行tai木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。300米障碍器材