军队障碍训练场器材制造 军人训练场器械批发价格
- 供应商
- 河北胜川体育器材制造有限公司
- 认证
- 报价
- ¥800.00元每件
- 品牌
- 胜川
- 颜色
- 军绿
- 产地
- 河北
- 联系电话
- 0317-6352757
- 全国服务热线
- 13903173433
- 经理
- 杨建胜
- 所在地
- 河北省盐山县杨集乡大郝工业区
- 更新时间
- 2024-09-26 08:30
四百米障碍跑训练技巧
400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后,才通过障碍物。它要往返200米,通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此,前100米平地跑要求快速,轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中,应有步点调整阶段,即在通过障碍物后要调整好步点,在通过下一个障碍物前,要稍加快跑速,节奏明显,达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后,即转入终点跑,要求全力以赴,发扬顽强拼搏精神跑到终点。
四百米障碍器材生产厂家评判标准:
四百米障碍的评分标准编辑2:分30秒内跑完全程——及格2分10秒内跑完全程——良好2分00秒内跑完全程——youxiu。
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