心理行为训练架攀岩墙 400米障碍器材 心理素质训练器械

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训练设施400米障碍价格400米障碍安装及实物图400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台水平梯、独木桥、高墙、低桩网。   通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。

使一些本来艰难的支撑点可以轻松确保，在过倾斜角地区时尤其是在被普遍使用。其绝大多数技术难点是身体侧面攀岩板，以人体另一侧手和脚触碰攀岩板，另一只腿伸直用于调理身体均衡，靠单足机械能将身体顶起来，抓物上边支撑点。以右手抓物支撑点没动为例子，是身体朝左，右脚弯折遇到支撑点上，左脚用于始终保持，右脚踩支撑点用力，左手外伸抓物上边支撑点。因为人身体标准，膝关节是往前弯的，若处理攀岩板，伸腿卡点必定要将身体顶出去，改成人体侧面攀岩板就可以很好的处理这一问题，人体更贴墙，把一些净重量传入脚板，并可以利用上浑身上下相对高度，确保更高一些支撑点，侧拉姿势有以下几个方面应注意:人体侧面攀岩板，守点脚要以脚底板两侧卡点，不必踩得太多，有益于换脚或转过头来。如此点很高，可侧卧后两手拉牢支撑点，屁股往前面坠，