心理行为训练的常见训练方式有 新疆室外高空拓展训练器械
- 供应商
- 盐山广胜体育器材有限公司
- 认证
- 报价
- ¥500.00元每件
- 品 牌
- 胜川
- 型号
- 全
- 产地
- 河北沧州
- 联系电话
- 0317-8255176
- 手机号
- 13315723198
- 经理
- 巩吉元
- 所在地
- 盐山开发区
- 更新时间
- 2024-05-23 08:51
正念训练:通过观察自己的思想和情绪,学会接受和放下,从而减轻压力和焦虑。
2.认知重构:通过改变自己的想法和信念,消除负面思维和情绪,提高自信和积极性。
3.自我暗示:通过反复重复一些积极的话语或形象,让自己产生积极的情绪和行为。
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