新疆消防兵300米障碍器材 和田400米训练器材 爬绳爬杆架厂家
- 供应商
- 盐山广胜体育器材有限公司
- 认证
- 报价
- ¥2000.00元每件
- 品 牌
- 广胜
- 型号
- 002
- 产地
- 河北沧州
- 联系电话
- 0317-8255176
- 手机号
- 13315723198
- 经理
- 巩吉元
- 所在地
- 盐山开发区
- 更新时间
- 2024-05-30 08:51
高板跳台:正向通过高板跳台:挂臂式上法,蹬地起跳同时一手勾住高板远端上缘,两腿同时勾住上边缘,另一手攀撑外侧上缘,身体借两臂和腿的合力翻上高板面。立臂撑上法,两腿全力起跳,同时两臂撑于高板上缘,收腹踏上高板。反向蹬越跳台高板:用单腿起跳,同时身体跃起,另一腿屈膝上抬同时上体前倾,两手撑扶台面。蹬地腿踏在低台上,后腿向前上抬,踏上高台。身体微蹲屈膝缓冲,并推板跳下。
障碍简介:摇摆平台由平台和9根错落的立柱构成,行进过程中平台左右摇摆,模拟晃动的船只甲板,锻炼训练者的平衡性和稳定性。完成方法:手脚协调合作,来回转动身体,从而通过平台。技巧攻略:身体和腿贴近立柱内侧,手前伸抓握立柱,腿侧前迈。通过摇摆平台的关键在于身体紧贴立柱,这样可以让身体保持平衡,立柱与立柱之间的动作衔接要用大步,一步到位,这样可节约体力。摇摆平台上共9根立柱,把握好动作节奏,你会发现通过起来其实很简单。
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