河南驻马店百草味坚果礼盒团购经销商

坚果之所以如此珍贵，是因为它们富含多种重要的营养成分：

1. 蛋白质：坚果是植物性蛋白质的良好来源，对于素食者和那些寻求蛋白质的多样化来源的人来说特别有价值。

2. 健康脂肪：坚果富含健康的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，有助于降低心血管疾病的风险。

3. 膳食纤维：坚果含有丰富的膳食纤维，对于维护健康的肠道功能至关重要。

4. 维生素和矿物质：坚果提供维生素e、维生素b、镁、铜、锰等多种维生素和矿物质。

5. 抗氧化物质：一些坚果，如核桃，富含抗氧化物质，有助于对抗自由基损伤。

6. 奥米加-3脂肪酸：某些坚果，如核桃，富含奥米加-3脂肪酸，对大脑和心血管健康有益。