深圳四百米障碍,4百米障碍,尺寸

高板、高台、低台间隔1米。水平梯;长5.1米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。独木桥;长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板长2米宽0.2米厚13厘米。
       桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。高墙;宽、高各2米，厚20厘米。下面就让教你如何通过400米障碍。跳马适用范围,中小，运动场，体育馆400米障碍跑进的方法上，主要把握以下几个方面。

单个场地长100米，宽6米，面积600平方米。跑道200米，土质地面，有条件的可铺设塑胶，共设置10个障碍物。各障碍物的距离为：起点高架速降5米，高架速降距独木跨桥18米。深圳四百米障碍,4百米障碍,尺寸
        独木跨桥距倒木翻越16米，倒木翻越距塔头跳跃16米，塔头跳跃距峭壁吊绳14米，转折点距陡坡冲刺5米，轮胎攀台规格：长8米×宽4米×高4米。钢结构、轴承、法兰、轮胎、地脚螺丝等。