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匹克球=网球+乒乓球+羽毛球？

近，中产爱的网球运动，被降级为了匹克球。

虽然打法和网球类似，但是匹克球场比网球场一半还小，匹克球拍定制，相当于一个羽毛球场，玩起来就像是拿着大号的乒乓球拍在羽毛球场玩双打一样，跑动范围不大。

匹克球比羽毛球和乒乓球运动量大，所以在锻炼身体上比羽毛球和乒乓球要好。匹克球的运动量比网球要小，打不动网球的人就适合于打匹克球作为经常运动的锻炼项目。匹克球运动适合各种年龄段。

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匹克球不仅是老年人感兴趣的项目，也被介绍给少年儿童，有的地方将匹克球列入初高中体育活动。据估计，匹克球在美国每年的增长率达到12%。

匹克球起源于上世纪60年代，是一种典型的手持球拍的体育项目。当年，美国众议员乔尔·普利特查德在故乡华盛顿州拜恩桥岛与朋友打完高尔夫球后，待在家中无所事事。他们准备打羽毛球，但没找到球，不得不找一只威浮球顶替。他们将羽毛球网降低，从附近的仓库里找到一些胶合板充当球拍，匹克球运动就这样诞生了。

匹克球运动的力量根源在于腿部，而不是胳膊，以右手持拍为例，正手抽球时，右腿向后迈出，身体位于右脚，身体转向右侧

准备击球时：

右腿用力蹬地，逆时针转动腰部，并且挥动胳膊。此时，蹬地转腰的力量通过胳膊传递到球拍上。

在击球瞬间：

手指抓紧球拍，进一步增加击球力量，匹克球厂家，并稳定拍面的方向。整个身体产生的力量击打到球上，将球送出。此时，身体转移到左脚。

从顺序上看：

需要依次转动脚、腿、腰、躯干、肩膀、上臂、前臂、手，逐级加力，并将合力传递到球拍上。

请注意：

1、在转腰挥动胳膊的过程中，身体的各部分，匹克球拍，特别是胳膊和手指应该先放松，匹克球拍工厂，发力瞬间才收紧。通过由松到紧的过程，你可以使用较小的动作产生很大的力量。

2、在吊球或截击等场景下，玩家不需要进行蹬地、转腰、挥拍的完整发力过程，但仍然一致，需要使用源自身体的力量，并通过由松到紧的过程发力。

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