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绕道桥桩。①根据方式。曲膝低头，左腿前迈，右手扶第二柱，人体内倾，左脚绕开第二柱后向第三柱正前方迈开一步，先后绕开桥柱再次跑进。②维护方式。绕道时要留意防范意识，人体尽可能前伸以防磕伤头顶部。

（l1）蹬越跳台高板。①根据方式。单脚跳起，人体跃出，另一腿曲膝上抬，上体前伸，双手撑扶橱柜台面。蹬地腿踏于低台，后脚积极主动往前上屈膝，并踏于灵台。随着屈体移位，并推板跳下。②维护方式。守护者立在高板前一侧，当练习者跳下沒有坐稳时，快速扶其臂部帮助缓存，以防跌伤。

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