国标400米渡海登岛障碍器材四百米渡海登岛碍器材软桥 占地暗转

　400米渡海登岛是针对渡海登陆作战的实战环境来进行模拟的，以提高单兵海上作战适应能力为，遵循体能训练规律，按照系统组合的原理，不同程度地模拟装载、航渡、换乘、滩上陆的殊状态，集体能、技能和心理训练为一体，适应渡海登陆作战训练需要。场地采用4次回转，共10个项目，包括跑道和间隔地设置于跑道上的障碍。

　　下面让我们走进院校，一起来认识一下渡海登岛400米障碍，帮助建立一个直观的印象。

　　障碍一：软桥

　　障碍简介：软桥悬架于半空中，桥面陡斜，模拟实战环境中的水中浮桥，锻炼训练者身体的平衡性。

　　完成方法：跑步上桥，迅速通过。

400米渡海登岛障碍三：高低横木

　　障碍简介：高低横木由高低4根横杆交错构成，模拟船只上的高低障碍物，锻炼训练者的灵活性。

　　完成方法：俯身通过低木，跨越通过高木。

　　技巧攻略：手脚协调，注意衔接。

　　障碍四：绳网

　　障碍简介：绳网为悬垂于地面的铁链网，顶部设有横杆，锻炼训练者的心里素质，克服恐高情绪。

　　完成方法：由底部攀爬至顶部，翻越横杆，从另一侧抓网踩节点落地。

　　技巧攻略：手要抓紧铁链，脚要踩实节点。

　　障碍五：轮胎攀台

　　障碍简介：轮胎攀台由吊板、悬挂轮胎、麻绳和软梯等构成，锻炼训练者通过空中障碍物的能力，提升身体的协调性。

　　完成方法：迅速通过吊板，逐个跳上轮胎，爬至处，利用麻绳或软梯落地。

　　技巧攻略：手比脚快，抓稳踩实;下滑时脚先踩绳，双手交替往下。

　　障碍六：摇摆平台

　　障碍简介：摇摆平台由平台和9根错落的立柱构成，行进过程中平台左右摇摆，模拟晃动的船只甲板，锻炼训练者的平衡性和稳定性。

　　完成方法：手脚协调合作，来回转动身体，从而通过平台。

　　技巧攻略：身体和腿贴近立柱内侧，手前伸抓握立柱，腿侧前迈。