但有的人会贪求快，所以双手运动的会很快，其实这是非常危险的，不仅达不到健身的效果而且还会有的危险只能说像这样的拓展培训是一个种子，而公司就好像一片沃土，这个种子会在沃土上生根发芽，并慢慢长大，从而一步步增强大家的团队意识支架直径0.1m左右，6m长横杆直径0.06m左右，在距离横杆前端1m处设置标志线（可粘贴有色胶带或涂有色漆）”
团队热身——在拓展培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，紧张，建立团队，以便愉悦的投入到各项培训活动中去；
尺寸：单杠直径2.8厘米两个连接点之间的距离240厘米套节之间的距离至少为200厘米从地面开始测量到单杠顶端的距离275厘米地钩间的距离：横向550厘米纵向400厘米功能特性：调节必须能通过高度调节5厘米的高度
产品名称：地埋单杠详细说明：地埋单杠采用直径为8.9无缝钢管为立柱
四百米器材生产厂家厂家工艺：1，主架采用12号槽钢焊接成工字形底座，焊接牢固，角度为直角
通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点
表面不能粗糙
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