广西渡海登岛400米障碍场训练器材水平旋梯摇摆平台

广西渡海登岛400米障碍场训练器材水平旋梯摇摆平台

400米障碍，由此可见400米障碍训练，是多么的可怕400米障碍是我传统事体育训练项目，通过训练能够发展人在事行动中的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡、钻爬等综合技能，提速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，为战时通过各种人工和天然障碍打下良好的基础。下面就让兵哥哥教你如何通过400米障碍

实施策略中训练场长为100120米，宽是20。25米，运动场地全长300~500米，综合考虑，体能训练方法佳时间及间隔，运动场地总长短好为400米，分四段有三个折变点合理布局于训练场中，分别为起止点、软桥1、螺旋梯2、是多少横木3;折变点、绳网4、轮胎警台5，晃动综合服务平6:第二折变点，晃动横梯7、跨网8，阳唱墙9:第三折转点、模拟沙滩10、终点:以上各阻拦物相邻边缘的距离分别为突破口至软桥1为10~ 20米梯3至旋梯2为15 25米，旋梯2低横木3为15 ~ 25米、是多少横木3至折变点值10~20米，折变点至绳网4为15~25米，网4至轮胎攀台5为15~25米，轮胎攀台5至晃动综合服务平6为15~ 25米，晃动综合服务平台6至第二折变点值15~25米