中国瑜伽展|伽博会|瑜伽健身服\保暖内衣\运动休闲服装展览会

上海瑜伽展|2023中国国际瑜伽产业博览会

chinainternational yoga industry expo2023

展期：2023年10月20日-22日 

展馆：上海浦东张江科学会堂

主办单位：中国国际瑜伽产业博览会

展位安排：展览会大鹏expozp

展会概览详情：

伽博会将在过往的成功基础上，对内容进行全新升级，包括：中国瑜伽业高峰论坛、非常级瑜伽大师课程、中国瑜伽馆主交流大会、新世纪伽博会蕞佳产品评选、权-威发布推介会，以及伽博会赛事等，预计将吸引瑜伽爱好者、会员、瑜伽老师、瑜伽馆主、瑜伽机构、大健康领域从业者20000+受众及300+厂商、展商汇聚，所有瑜伽人都可借此机会分享心得、交际互汇、沟通商机，必将成为瑜伽人期待良久的“狂欢节”！

脚趾在我们的走，跑，爬楼之类的活动中都参与了脚的推地的作用。在垫子上也不例外，假如脚趾很僵硬，你在瑜伽垫上的迈步也会很笨拙，身体的其它关节和肌肉就要参与和补偿这个链条开始处的不给力。当这样一个过程被重复很多次之后，就会造成脚，脚腕，膝关节，胯，甚至是上半身的伤痛。

懂了上面我讲过的解剖学，我们也会了解张开脚趾需要启动小腿的肌肉 －这个结果就是如果脚趾张开和激活了，腿也就可以变“活”，而不是一个没有生命力的“死”腿； 这一点在手臂平衡和倒立中非常重要。在倒立体式中唤醒脚趾，腿就可以被激活而变得很轻，而且这种唤醒的活力和肌肉传导会一直影响到你的核心的激活。这样我们在手臂平衡的体式中就可以找到身体水平或者倒置在上面的腿和整个***的“轻盈”。