踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是“踏板操”是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，更有效地提高自身的协调性。另一个原因："踏板操"安全性较好。由于"踏板操"主要是在踏板上不停地上下移动，跳跃性动作相对较少，自然使下肢关节具有明显的屈伸和缓冲，这样就能够大大减轻对各关节的冲击，zui大程度上避免了长时间跳跃造成的运动损伤。在健身馆里，zui受时尚女性青睐的健身运动当属踏板操了。踏板操是一项中等强度的运动，对练习者的舞蹈水平无太多要求，适宜人群较为广泛，是一种非常适合现代女性改善形体的运动项目由全国十佳明星培训导师杜鹏亲力打造的全能教练培训课程体系，让您的教练梦想起飞！pep鹏派国际健身学院(原飞特尼),中国首家集专业健身俱乐部和全能教练培训体系于一身的国际健身学院.报名咨询旗下设有鹏派教练培训基地和鹏派健身俱乐部。证书：1、国家体育总局 健身教练职业资格证书。 2、鹏派国际职业培训证书；踏板教练员证书。 3、国家人力资源和社会保障部中国就业促进会 caep踏板教练指导师证书。（可登陆网站查询：https://www.zgjy.org）就业安排：本学院所有课程为职业培训，针对市场的需要培养实用专业型人才，毕业后安排就业。授课方式：专业系统培训，循环授课，全能班学会为止、终身免费进修。 后勤保障：规范化宿舍管理，提供dvd/cd资料。咨询、1637458613 全国免费咨询。官方网站：www.m。 学员输出：，梁老师（24小时）。学院地址：青岛市城阳区长城路279号，青岛农业大学东门对面院内四楼。
