社区公园健力器材厂家
- 供应商
- 沧州昌冠体育设施有限公司销售部
- 认证
- 品牌
- 昌冠
- 场地
- 户外
- 产地
- 河北
- 联系电话
- 18031719050
- 手机号
- 18031719050
- 联系人
- 贾经理
- 所在地
- 河北省盐山县城南开发区
- 更新时间
- 2024-05-20 07:00
现在社区公园都配有健身器材,这些健身器材使用注意事项
使用户外健身器材要双手紧握把手,双脚立于踏板,双脚前后交替自然带动两把手摆动,由此进行平步运动。
先提高下肢各关节的稳定性,其次对腰部肌肉损伤、肌肉萎缩等具有康复作用,同时可以增强运动者的心肺功能以及下肢腰部力量。
头部仰卧在器械上,双脚勾住牢横杆,双手交叉放在脑后,注意保护头部,腹肌用力收缩,使身体抬起,还原时腹肌继续用力缓缓躺下,重复此动作。
户外健身器材可以增强腰腹肌的力量与弹性,有助于腹部多余的脂肪与赘肉,同时可以帮助女性朋友塑形,健美形体。户外健身器材对我们的身体是有好处的,可以增加我们的锻炼机会。
展开全文