400米渡海登岛障碍器材评分标准-四百米渡海登岛

功能：增强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的活动能力。

方法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转。

建议锻炼内容：相同或相反方向转动转轮20次×2组，活动时间约为5分钟。

3、 太空漫步机

功能：提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。

方法：

1、扶手太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动。

2、不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。

建议锻炼内容：双腿缓慢摆动20次×2组，约5分钟。

注意事项：

1、适用于10岁以上人员使用；

2、摆杆摆动方向前后1米范围内禁止站人； 3、请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习；

4、使用者体重不超过100公斤/人；

5.、摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。 限用人数：2人，1人/站位。

河北胜川体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司

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