公园健身器材定制厂家
- 供应商
- 沧州昌冠体育设施有限公司销售2部
- 认证
- 报价
- ¥99.00元每件
- 品牌
- 昌冠
- 型号
- 运动场
- 产地
- 河北
- 联系电话
- 18233792089
- 手机号
- 18233792089
- 联系人
- 王经理
- 所在地
- 河北省盐山县城南开发区
- 更新时间
- 2024-05-26 09:00
如今
随着居民生活水平日益提高
全民健身运动蓬勃发展
许多社区都增设了健身器材
锻炼起来特别方便
大大地提高了广大居民参与健身运动的热情
但是在没有教练指导的情况下
你对这些健身器材的使用方法真的正确吗?
为防止各类意外或慢性运动损伤的发生,在使用健身器材前,应对其使用方法有所了解。以下介绍几种常见的健身器材的使用方法。
1.腰背按摩器
功能:按摩人体腰背部肌肉及**神经系统。
方法:双手握住扶手,背部紧靠按摩轮,身体上下左右、用力适中缓慢运动,按摩整个背部。每次做10~15分钟即可。
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