学校健身器材设施公司

根据锻炼目的不同,小区健身器材可分为四类: 有氧耐力运动器材 如太空漫步器、太极云手、跑步器; 柔韧性锻炼器材如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器; 增强力量器材。

根据锻炼目的不同，小区健身器材可分为四类：有氧耐力运动器材，如太空漫步器、太极云手、跑步器；柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器；增强力量器材；包括腰力锻炼器、蹬力器、多功能上肢锻炼器、腰腿锻炼器、健骑机；放松器材，如滚筒、双人腰背按摩器等。

作用：锻炼腰腹力量及灵活性。

使用方法：

双手握紧住手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，腰部发力带动下肢左右扭转。

注意事项：

● 扭转时不要用力过大，扭腰时不要扭到底，注意腰背保持正直；

● 本身患有腰间疾病或者腰部不适的人群不宜使用。