300米障碍 400米障碍,独木桥实物图片

300米400米,独木桥实物图片一套典型的双杠包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换；运动员要在这些位置做，摆越、屈伸、弧形、回环、空翻和静止等400米场按器械固定可分为两大类：一为固定式，一为可式，以下介绍仅以类为建设。根据实际需要分为单道和多道场地两类，各建设单位可根据实际情况选用，一般单道和双道较多，单道不小于长100米，宽4米，包括宽2米道、宽2米跑道，总宽不应低于4米，多道场地长应不低于100米，宽度不应低于4xn米(n为道数)。特殊情况下，场地长度不到100米，亦可采用回折，但场地长度不宜小于50米，回折道设置多用于单道，场地不小于尺寸为长50米，宽6-8米。300米400米,独木桥实物图片。9．立柱直径使背阔肌充分伸长.悬杠屈膝缩腿起始两手正握单杠，全身直垂杠下
　　金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠