锻炼方法 双手握把,两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。作用功能锻炼下肢肌肉力量灵活性，促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康用人数中的50%以上为35岁以上者，而55岁以上的使用者的增长率为300%。主要特点太空漫步机之所以受到欢迎是因为它有跑步的到登台阶等各种不同的运感觉但又避免了对下肢的中击力，上肢可像滑雪一样用。由国际健康.网球与运动俱乐部协会（
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