北京体能训练单双杠生产厂家 单双杠厂家批发价格直销
- 供应商
- 河北胜泽体育设施有限公司
- 认证
- 报价
- ￥1200.00元每件
- 联系电话
- 0317-6352757
- 手机号
- 13903173433
- 经理
- 杨建胜
- 所在地
- 河北省盐山县望树镇工业区
- 更新时间
- 2025-03-11 08:00
单双杠使用介绍
单杠：
1练习是引体向上
2练习是腾身反转上杠
3练习是双手撑杠单脚跨杠
4练习是跨杠翻转旋转360度
5练习是摆体上杠旋转360度下杠
6练习是跨杠反转旋转360度下杠
7练习是踩杠旋转360下杠
8练习是360度大回环
双杠：
1 练习是撑杠
2练习是摆臂撑杠
4练习是夹臂上杠，杠上水平坐杠
5练习是夹臂上杠，倒立，后下杠
6练习是夹臂上杠，倒立，前下杠
7练习直臂摆体上杠，后下杠