抑郁情绪问题婚姻 情绪问题婚姻 墨菲心理咨询中心

动力学取向的情绪问题婚姻到底可以怎么样帮助来访者

很多来访者寻求情绪问题婚姻的帮助，情绪问题婚姻，希望咨询师通过一次或者几次咨询了解ta的问题和困难，给出建议或简单的指导。然而，情绪问题婚姻并不是干脆利落的“提出问题-分析问题-提出建议-解决问题”的过程，来访者之所以需要情绪问题婚姻，很重要的一个原因就是，建议并非在所有时候都能起作用。今天我们想简单和大家谈谈，动力学取向的情绪问题婚姻（以下简称“情绪问题婚姻”）到底可以怎么样帮助来访者。来访者可能因为各种各样的原因进入情绪问题婚姻，如、抑郁、强迫、、恐惧，沉溺于、游戏，在事业、感情、生活的路口难以选择。以精神分析的视角来看，这些需要通过情绪问题婚姻解决的困难，归根结底都是关系的问题。关系的问题，可以在关系中修复。而情绪问题婚姻，正是在咨询师和来访者之间建立安全、深入、持久的关系。

如果你已经在咨询关系中

如果你已经进入了一段咨询关系，那你可以从以下几方面感受咨询师是否靠谱以及你们之间是否匹配。1.咨询师是否打包票，婚姻情绪问题婚姻，告诉你情绪问题婚姻一定有效甚至“几次”，如果你被医院诊断为精神疾病（如症、），抑郁情绪问题婚姻，咨询师是否未了解详细情况就告诉你不需要吃药，做咨询就够了。2.咨询师有没有和你们共同认识的人谈论你，或者打听你的消息。3.咨询师是否向你透露ta与其他来访者工作的情况，以此告诉你，ta的咨询很有效。4.咨询师除了向你收取咨询费用以外，是否还希望从你这里获得其他利益，如打听一些行业、消息、（这些对于理解你并没有帮助），是否请你帮ta什么忙。5.咨询师有没有在咨询室外频繁与你联系，有没有让你查看ta的朋友圈或者主动查看你的朋友圈，甚至和你互动。6.咨询师是否很难守住咨询设置，例如是否难以准时开始和结束咨询，是否会随意调整、延长咨询时间，电话情绪问题婚姻，是否会经常随意地取消咨询。7.咨询师是否在咨询中太多谈论ta的感受和经历，而你觉得这些对你并没有帮助，甚至占用你的咨询时间。8.咨询师是否要求你接受ta的价值观，是否对你有一些指责或者评判。9.你觉得咨询师有帮助你深入地理解和探索自己，还是浮于表面地给你一些看起来有用的建议。10.你和咨询师在一起自在吗，你是否觉得你可以自由地表达

心理暗示。告诉自己要自信，告诉自己要面对，用各种心灵鸡汤，各种成功励志来自我，终以失败而告终。我曾经面对症状的时候，我曾是不断地采用自我暗示的方式，每天早上醒来，拿着镜子对自己说，我很自信，我很帅气，现在想的都觉得好笑。

想用思考的方式让症状消失，就是企图用思考的方式把症状想通。比如，你产生对视恐惧，然后你让自己投入那个场景，不断地想自己该怎么自信，该怎么面对，不断地自我安慰别人并没有注意到，但是结果也是功败垂成。这就相当于想用想的方式让自己变得自信，那么抱歉，自信一定是通过实践获得，而不是简单地思考就可以了。如果可以，那么自信的人通过想的方式也可以变得自卑，你愿意吗？好不容易获得的自信，通过想想就自卑了，多冤枉啊？

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