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温灸的发展历史：

春秋战国首现记载温灸疗法的医学典籍。《黄帝内经》把灸法作为一个重要的内容进行系统介绍。温灸形成于秦汉，发展于晋唐宋，成熟于元明。于公元6世纪东渡日本，公元17世纪西进欧洲。

灸法是我国的发明,是祖国医学的重要组成部分,历数千年,传播五大洲。经世界卫生组织认可，推广全球。
　　灸法是一种自然疗法，它通过艾草在燃烧过程中产生的药性（化学作用），随着艾火的热力（物理作用）透入刺激穴位，通过经络、神经、体液、免疫机能等多层次、多途径的综合机能体系而作用于人体，从而达到治疗、保健之效用。它具有以下优点：操作简便，患者易于掌握；（因为针法有严格的操作要求），安全、无副作用；治疗成本低廉（灸疗一次只相当于几毛钱）；效果显著.
1.神阙即肚脐眼。神阙是人体隐蔽、关键、要害的穴窍，长寿大穴。它是人体具有大信息元的穴位，先天与后天的连接点，处于人体中央，五脏六腑之中枢，与运动、循环、消化、呼吸、泌尿生殖、内分泌、免疫等系统紧密联系，神穴的神经末梢丰富，皮质薄，易渗透。故施之以灸，定能充实生命能源，总督全身，事半功倍。

2.关元脐下三寸，即小腹部，气功学上称之为"气运丹田"的地方。此穴还有美容作用，因人体的小腹部易堆积脂肪，故灸关元能大程度地消耗人体多余脂肪，达到健美之效用。3.足三里其功效意义前面已有说明,不再详叙。它位于外膝眼下直下三寸，距胫骨前缘旁开一横指。

　　中医药大学研究证明：灸神穴、足三里两个月后，通过各项指标测试，老年人的生理年龄较实际年龄降低了6.52岁。其机理为：灸后调整了人体微量元素含量，降低血脂、血液尿素，改变血液循环，起到延缓衰老的作用!