大连长海400米渡海登岛,摇摆船舱,独木桥

梅花桩左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。矮墙;宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。

400障碍(高板高1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)高台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(高板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置至少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,高度2.5米

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     400米障碍,百米障碍器材,300米障碍器材,体能训练器材,平衡训练独木桥,单双杠,高矮墙障碍板,低桩网,高低跳台,垮桩,浪木,高低跳台,水平梯,轮胎墙,软绳斜梯,固定转轮,三人协作架,转折旗等适用于,消防,,海,训练用障碍器械等，竭诚欢迎有需要的客户前来咨询、洽谈业务!400米障碍，转折进入障碍区。障碍区来回转折200米，依次为：五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、独木桥、高板、铁丝网。再转折，跳跃过铁丝网栏、再高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩，后再转折，空跑回出发点。其中总共是七组障碍，但来回过障碍方法不同。这样就是总共14个障碍.

    400米障碍通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2m)、三步桩四百米：百米冲刺返回

    高板;高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。高台;高1.5米，长、宽各1米。低台;高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。水平梯;长5.1米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米。