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天天喊着要减肥，是否也曾经努力并持去健身房器材做有氧运动?但脂肪反而没减去多少，肌肉确开始流失!我们要先了解脂肪(fats)共分为：脂肪酸(fattyacids)、三酸甘油脂(triglycerides)、磷脂(phospholipids)和类固醇(steroids)这四大类，而脂肪酸在人体内是以三分子的脂肪酸和一分子的甘油，所组成之三酸甘油脂的方式被身体所储存，我们体内大部分的三酸甘油脂都是储存于脂肪细胞内，其餘小部分储存于肌肉与内

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跑带居中

跑带居中不偏移能确保你安全顺畅地跑步。如果你注意到跑步机移动缓慢，在不调整速度的情况下自动减速时，或者你会感觉快要滑倒了，宜城运动器材，这很有可能是出现了跑带跑偏的现象，而弯曲的跑带很容易被磨损。因此当出现跑带跑偏现象时，可以在空载运行下恢复或者使用扳手调整跑步带的螺丝

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