全程400米障碍赛跑训练技巧 拉萨爬绳爬高组合攀登架价格
- 供应商
- 盐山多利达文体器材有限公司
- 认证
- 报价
- ¥500.00元每套
- 品牌
- 多利达体育
- 尺寸
- 2*2*2
- 规格
- 标准
- 联系电话
- 0317-5129521
- 手机号
- 15231799390
- 联系人
- 杨淑兰
- 所在地
- 盐山县盛世佳苑1号楼2单802室
- 更新时间
- 2024-06-05 08:00
全程400米障碍赛跑训练技巧 拉萨爬绳爬高组合攀登架价格
400米障碍器材多少钱,300米障碍器材,爬绳爬杆爬梯三合一、水平横梯、矮墙、高板跳台、移动独木桥、障碍高墙、低桩网,爬绳爬杆攀爬架,浪木,固定滚轮,训练旋梯,三人协作攀蹬架,窗口靶,木马,山羊,障碍板等器材部队综合训练器材哪里卖
四百米障碍跑训练技巧
400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后,才通过障碍物。它要往返200米,通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此,前100米平地跑要求快速,轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中,应有步点调整阶段,即在通过障碍物后要调整好步点,在通过下一个障碍物前,要稍加快跑速,节奏明显,达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后,即转入终点跑,要求全力以赴,发扬顽强拼搏精神跑到终点。
爬杆(绳)训练器械:单套占地12平方米(4米×3米);外框铁质框架,高7米,宽4米;可依次设置间隔0.75米软绳、滑杆及软梯;软绳为麻或聚乙烯材料编织,滑杆为铁质。软绳、滑杆直径约0.04米,下端不固定,上端用保险钩固定(可摘取);地面沙层厚度0.3米。
展开全文