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(2)超越壕沟:①根据方式.跑至壕沟外缘约30cm处,一腿蹬地跳起,往前上边跃出,另一腿往前摆成并越过壕沟碰地.②维护方式.壕沟前后左右沿沙子,以防摔倒,并在远侧两边站一至二人,防止练习者姿势出错落入壕沟.

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低桩网可确保五年基本上不掉色。固定不动方法：埋件固定不动。
通过障碍后，要利用身体向前的冲力，保持水平速度，继续跑进

侧面上利用各种各样支撑点，挂臂，垂悬做各种各样晃动。选手不可以触及路面一套两道杠姿势完毕落地式前摆越，伸屈，弧型，屈体，回环，滚翻，后空翻和各种各样静止不动姿态与用劲姿势。(胳膊以外)也不可以触碰两道杠。握杠可以正握或反握。课堂教学编写两道杠双杠两道杠是器械体操新项目之一。两道杠可以在一杠或两杠的正方向。

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当所有障碍物通过后，即转入终点跑，要求全力以赴，发扬顽强拼搏精神跑到终点
河北彭越器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，随着事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司。

（二）无氧耐力 耐力素质按照运动能量供应特点，可以分为有氧耐力和无氧耐力

.跨桩由木柱可混凝土组成. 2.壕沟:长,宽,深各为2米.沟壁该是正垂面.3.护墙:宽2米,高1.1米,厚20cm.洞孔宽50厘米,高40cm,外缘距路面60cm,设于护墙左边.护墙关键由木工板组成.4.高板跳水:(高板高1.80米,长2米,宽50cm,厚5-8厘米.)灵台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,高台,低台间距1米,由砖,混凝土组成.(高板由木料组成,支撑点原材料为角钢.)水准横梯由钢质园管组成,设定少15个横杠,直徑为3-4cm,四个立杆直徑为5公分以上,相对高度2.5米.5.木桥:长5米,高1.3米,直徑20-25cm,桥平面图宽10cm,斜管长2米,宽20cm.桥底下立杆间距1-1.30米,柱应漆上红,白两色的色调
滚轮旋梯图片