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动感单车伤膝盖吗？

健身器材的各类运动就没有不伤膝盖的，但是吧只要你保持适当的量、用正确的姿势骑单车以及提前准备运动护膝，膝盖是能承受那些压力的，不用太顾及说伤到了膝盖！

所以在骑单车重要的就是要看姿势，你知道动感单车有什么姿势吗？

一、坐姿：初级阶段，偏向有氧训练

坐姿平骑：基础的动作，手臂不要过于僵硬，可以锻炼心肺功能