衡阳健身器材衡阳跑步机衡阳动感单车衡阳椭圆机衡阳哪里卖健身器材

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自己家里是否已有健身器材，如果有，是否安全、还能用。

如果对目前家里的健身器材不满意，你还需要什么样的健身器材，是要的还是一般的，是否在你的开支之内。

在选购器材前，一定要好好的收集健身器材的信息，了解它的各项指标和适用人群，好是越详细越好。 

当你购买家用健身器材以后，一定要充分利用，如果你的日程繁忙但略有规律，那么给自己设置一个小闹铃，在专属的时间段，放上自己喜欢的音乐——例如，欢快的音乐，可以给你力量;舒缓的，则能为你可以放松心情。然后从周短10分钟开始，在不会有太大心理负担的基础上，让自己的身体和精神养成一种习惯，并喜欢上这种感觉。第二周或第三周再适当地加码。其次，你还可以请家人或朋友一起加入到运动的行列中来，甚至开展一次别开生面的小竞赛，有竞争、有伙伴的监督，可以为你的运动计划带来积极的推动作用。 

选购健身器材之前要想好放哪里，一定要选尺寸合适的，以免买回去放不下